Как оформить больничный из-за стресса или психического состояния на работе

Как сообщить о нетрудоспособности из-за психического состояния, получить fit note и обсудить поддержку при возвращении на работу.

Katerina Galkina · RU · 07.10.2026

Когда применяется sick leave

Психическое состояние может сделать человека неспособным работать так же, как физическая болезнь. По руководству Acas о sick leave ↗, оба вида проблем могут быть основанием для отсутствия. Не нужно ждать формулировки «нервный срыв» или самостоятельно ставить себе диагноз.

Если трудно безопасно выполнять задачи, обратитесь к подходящему медицинскому специалисту и сообщите работодателю о нетрудоспособности по обычной процедуре. Опишите рабочие ограничения: например, невозможность сосредоточиться, вести встречи или работать по текущему графику. Подробный рассказ о личных обстоятельствах всему коллективу для этого не требуется.

Уведомление и медицинский документ

Проверьте, кому сообщать, нужно ли звонить и как часто обновлять информацию. Первые семь календарных дней можно self-certify; для отсутствия дольше семи дней требуется fit note. GOV.UK о больничном ↗ перечисляет специалистов, которые могут его выдавать после оценки состояния.

Документ может указывать «not fit for work» либо «may be fit» с изменениями условий. Во втором случае обсудите конкретные меры и даты пересмотра. Fit note — медицинская оценка способности работать, а не гарантия определённой продолжительности оплачиваемого отпуска. Сохраните копию и подтверждение отправки.

Оплата и конфиденциальность

Отдельно запросите правила company sick pay и расчёт SSP. Не предполагается, что любой больничный оплачивается как обычная полная зарплата. Уточните, кто в HR получает медицинские сведения и какую информацию передадут руководителю для организации работы.

Если предлагается occupational health assessment, спросите о цели, вопросах, доступе к заключению и рекомендациях. Для разговора с менеджером полезно подготовить короткий список необходимых изменений, а подробные медицинские вопросы обсуждать через установленный конфиденциальный канал.

Возвращение и проблемы на работе

Acas о психическом здоровье ↗ рекомендует рассматривать поддержку столь же серьёзно, как при физической болезни. Если состояние отвечает критериям инвалидности по Equality Act, в Великобритании возникает обязанность reasonable adjustments. Не любое переживание автоматически соответствует этому определению.

Обсудите постепенное возвращение, временный объём задач, дополнительные перерывы и регулярную оценку нагрузки. Если причиной стали условия работы, зафиксируйте конкретные факторы: переработки, конфликт, отсутствие поддержки. Отделите план восстановления от grievance по нарушению прав. При споре обратитесь в HR, профсоюз или Acas; для Северной Ирландии действует отдельная система трудовой защиты.